Formée à l'Institut Français de Sophrologie
Reconnaissance Nationale de Compétences Professionnelles de praticienne en sophrologie
Spécifcité : Diplôme d'Etat d'Educatrice Spécialisée
Spécialisée dans l'accompagnement
des enfants, adolescents
et jeunes adultes
Une méthode douce
réconciliant le corps et l'esprit
pour un mieux-être
au quotidien
Riche d'une expérience professionnelle de 20 ans
en tant qu'éducatrice spécialisée,
essentiellement dans la protection de l'enfance,
auprès d'adolescents et de jeunes adultes en difficulté;
j'ai choisi de faire évoluer
mon type d'accompagnement à la personne
en me tournant vers la sophrologie,
méthode alliant
la force de l'esprit et celle du corps.
Je suis particulièrement attentive
au respect de la personne,
de son chemin,
de ses envies,
de sa parole.
La sophrologie
Une méthode psycho corporelle utilisée comme outil du mieux-être
Créée par le médecin neuro-psychiatre A. Caycedo.
Elle est le résultat de l'étude de plusieurs courants comme, entre autres, la psychanalyse, l'hypnose, le yoga, l'auto suggestion positive.
La méthode combine différents exercices basés sur :
-
La respiration contrôlée
-
La détente musculaire
-
La visualisation
Sa pratique régulière permet de retrouver un état de bien-être,
de prendre conscience e tout son potentiel
et de l'activer.
Un spécificité :
enfants, adolescents
et "adulescents"
GRANDIR - SE CONSTRUIRE - S'AFFIRMER
Autant d'expérimentations, de choix, de défis à vivre.
Le parcours n'est pas toujours sans embûches et le jeune et son entourage peuvent se sentir démunis, perdus et seuls.
La sophrologie agit entre autres sur le trop-plein d'émotions, le stress, les peurs, les crises d'angoisse, les difficultés de sommeil, les douleurs physiques, la fatigabilité, la surexcitation, le repli sur soi, le dégoût du corps, la faible estime de soi, le découragement scolaire, les comportements à risque, l'agressivité.
Avec mon bagage professionnel et l'utilisation d'outils adaptés à chaque âge, j'aide le jeune à
libérer sa parole,
mieux se connaître,
vivre pleinement les séances de sophrologie,
utiliser son potentiel dans son quotidien,
reprendre confiance.
Des supports pour garder trace des séances et refaire chez soi
-
carnet personnalisé de suivi avec chaque exercice réalisé pendant la séance
-
audio de la visualisation personnalisée (envoyée par mail)
-
objets signifiants pour accompagner au quotidien
Des outils pour libérer l'expression (échanger, dessiner, écrire, mimer …), comprendre comment je fonctionne, vivre la sophrologie comme un jeu
Mes propositions
d'accompagnement
Suivis individuels
Je propose de recevoir toute personne désireuse d'être accompagnée lors des différentes étapes de sa vie.
Je m'engage à établir un chemin personnalisé en fonction de votre objectif.
Je reçois les enfants dès 7 ans.
Une séance dure de 45 minutes à 1 heure 15 en fonction du contenu de la séance.
Un parcours de sophrologie demande un engagement de 4 à 12 séances selon les besoins déterminés ensemble et vos possibilités.
A chaque fin de séance, vous repartez avec les fiches des exercices réalisés ainsi qu'un enregistrement de visualisation personnalisé.
Séances de groupe
Je propose d'intervenir sous un format différent qui est celui du groupe.
Cette proposition permet de construire un suivi en fonction d'un objectif commun.
-
Programme spécifique pour lutter contre le mal-être à l'école
-
Entreprises de réinsertion
-
Groupe de personnes en difficulté sociale
-
Etablissements de l'éducation spécialisée
Média artistiques
Je propose une approche supplémentaire, le Kintsugi - art japonais de la résilience).
Il s'agit d'utiliser ce
médium d'expression en soutien du parcours de sophrologie; il suit le cheminement de chacun, peut faciliter l'expression, enrichir l'expérience sensorielle, permettre de créer une trace de son parcours.
La volonté est bien l'expression personnelle et non pas l'exposition au regard de l'autre.
Informations pratiques
Lieu de consultation
La petite cabane
17 la Chapelle de Mordreuc
22690 Pleudihen sur Rance
Pas d'accès PMR, possibilité de consultations à domicile
Horaires
Lundi 14h/19h
Mardi 9h/13h - 14h/19h
Mercredi 9h/13h - 14h/19h
Jeudi 9h/13h - 14h/19h
Vendredi 9h/13h - 14h/19h
Samedi 9h/13h
Uniquement sur rendez-vous
Tarifs
Séances individuelles :
-
Enfant 50 €
-
Adultes 50 €
-
Etudiant et apprenti 40 €
Séances de groupe sur devis
Séances média artistiques :
-
Adultes, 4 séances / 15 €
Activité déclarée
Numéro de Siret :
918 107 053 00012
Dispositif de médiation de la consommation
Adhérente à la Chambre Nationale des Praticiens de la Médiation
09.83.24.74.88
Engagement professionnel
Adhérente à la Chambre Syndicale Professionnelle de Sophrologie
