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Lefilleul Tiphaine
SOPHROLOGUE

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Formée à l'Institut Français de Sophrologie

Reconnaissance Nationale de Compétences Professionnelles de thérapeute en sophrologie

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Une méthode douce
réconciliant le corps et l'esprit
pour un mieux-être
au quotidien

Riche d'une expérience professionnelle de 20 ans

en tant qu'éducatrice spécialisée,

essentiellement dans la protection de l'enfance, 

auprès d'adolescents et de jeunes adultes en difficulté;

j'ai choisi de faire évoluer 

mon type d'accompagnement à la personne

en me tournant vers la sophrologie,

méthode thérapeutique alliant

la force de l'esprit et celle du corps.

Je suis particulièrement attentive

au respect de la personne,

de son chemin,

de ses envies,

de sa parole.

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La sophrologie

Une méthode psycho corporelle utilisée comme outil thérapeutique

Créée par le médecin neuro-psychiatre A. Caycedo.

Elle est le résultat de l'étude de plusieurs courants comme, entre autres, la psychanalyse, l'hypnose, le yoga, l'auto suggestion positive.

La méthode combine différents exercices basés sur :

  • La respiration contrôlée

  • La détente musculaire

  • La visualisation

Sa pratique régulière permet de retrouver un état de bien-être,

de prendre conscience e tout son potentiel

et de l'activer.

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Mes propositions
d'accompagnement

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Suivis individuels

Je propose de recevoir toute personne désireuse d'être accompagnée lors des différentes étapes de sa vie.

Je m'engage à établir un chemin personnalisé en fonction de votre objectif.

Je reçois les enfants dès 7 ans.

Une séance dure de 45 minutes à 1 heure 15 en fonction du contenu de la séance.

Un parcours de sophrologie demande un engagement de 8 à 12 séancess selon les besoins déterminés ensemble

A chaque fin de séance, vous repartez avec les fiches des exercices réalisés ainsi qu'un enregistrement de visualisation personnalisé.

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Séances de groupe

Je propose d'intervenir sous un format différent qui est celui du groupe.

Cette proposition permet de construire un suivi en fonction d'un objectif commun.

  • Etablissements scolaires

  • Entreprises de réinsertion

  • Groupe de personnes en difficulté sociale

  • Etablissements de l'éducation spécialisée

  • Association accueillant des demandeurs d'asile

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Média artistiques

Je propose une approche supplémentaire. Il s'agit d'utiliser certains médias d'expression en soutien du parcours de sophrologie; il suit le cheminement de chacun, peut faciliter l'expression, enrichir l'expérience sensorielle, permettre de créer une trace de son parcours.

La volonté est bien l'expression personnelle et non pas l'exposition au regard de l'autre.

Ici pas de cours technique !

  • 7/12 ans                         

papier mâché  / création puzzles / pâte à modeler 

  • 13/18 ans                 

collages / béton cellulaire / argile

  • Plus de 18 ans       

 Kintsugi (Art japonais de la résilience)

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Informations pratiques

Lieu de consultation

La petite cabane

17 la Chapelle de Mordreuc

22690 Pleudihen sur Rance

Pas d'accès PMR, possibilité de consultations à domicile

Horaires

Lundi                 14h/19h

Mardi     9h/13h - 14h/19h

Mercredi  9h/13h - 14h/19h

Jeudi        9h/13h - 14h/19h

Vendredi  9h/13h - 14h/19h

Samedi     9h/13h

Uniquement sur rendez-vous

Tarifs

Séances individuelles :

  • Enfant  (7-12 ans)         40 €

  • Adultes (dès 13 ans)      50 €

  • Etudiant et apprenti      35 €

Séances de groupe sur devis​

Séances média artistiques :

  • Enfant                         20 €

  • Adolescents                   30€

  • Adultes                        40€

Activité déclarée

Numéro de Siret :

918 107 053 00012

Dispositif de médiation de la consommation

Adhérente à la Chambre Nationale des Praticiens de la Médiation

09.83.24.74.88

Engagement professionnel

Adhérente à la Chambre Syndicale Professionnelle de Sophrologie

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Téléphone

07.89.26.32.74

Email 

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